na wakacje

Ja ostatnio 3 komary na ścianie rozwalilem i mi się tapeta na czerwono ubrudzila łeeee na tydz na obóz jedziesz to kicha lepeiej sobie do Tajlandi śmigaj na wakacje może poznasz tam jakiegos fajnego Taja( ) i wrócisz z nim do Polski hihihi Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2009-07-18 10:50:45

Nie nie... Już mi dali temat na wakacje... ,, Wpływ treningów siłowych na ludzką głupotę - na podstawie użtytkownika Luk_aszz z Sportowego Forum Dyskusyjnego '' Uważaj na to co piszesz bo ja wszystko notuję... Jak szczęście dopisze to może i jakąś zapomogę dostaniesz

szału nie ma,ale mało ćwicze i redukuje sie ala fitness i jestem off,a i na wakacje cos planuje,a teraz chce dac odpoczac organizmowi

Faktycznie konkretnie ruszyłeś do przodu. Jak długookresowe plany wyglądają? Masa do kwietnia/maja i wycinka na wakacje ?

[...] więc z tym oprowadzaniem po tym mieście to wiecie no ale Gdańsk to takie miasto troche polskie troche niemieckie, troche nasze, troche nie nasze, Wolne Miasto Gdańsk co nie A ja na wakacje mam zamiar utworzyć Dziennik Treningowy ja już się w to nie bawie, o wiele lepiej na czuja mi wychodzi. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-20 15:27:22

makel ja nie wiem co to regeneracja Za tydzien ide tylko na impre i bedzie cos w stylu wassupa ale skutki bede starał sie jak najbardziej zminimalizowac A co do kurtki to fajna kumpel ma podobna tylko za 8 stówek Kupiłbym sobie taką ale kasa A ty makel na wakacje do domu czy dalej praca?? Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-21 23:34:53

Wiesz Wassup, niektórzy czekają na wakacje, aby poświęcić więcej czasu na treningi:) Ja na przykład studiuję i pracuję jednosześnie, więc miałem niezły hardcore w roku akademickim Ale dieta była non stop

[...] jest mniejsze prawdopodobieństwo bo się o to nie proszę. wady fejsbuka? to przykład pierwszy z rzędu: kretynka która nazbierała kolekcję 600 friendów jedzie na 2 tygodnie na wakacje. oczywiście trzeba się wszystkim pochwalić więc pisze na swojej ścianie i uprzejmie wszystkim oznajmia że wyjeżdża i jak wróci to ma mieć 50 friend requestów i 300 [...]

Witam! Ćwiczę już od około roku na masę, zrobiłem sobie tylko raz przerwę tygodniową pare miesięcy temu związaną z wyjazdem na wakację.

[...] pociągnąć mase do marca tylko już z bardziej ogarniętym bilansem? Czy koniecznie musze teraz zredukować? Nie chce robić dwóch redukcji a zależy mi na dociętej sylwetce na wakacje. Dzięki! http://imageshack.us/g/1/10410943 foty przed http://imageshack.us/g/1/10433315/ foty po miałeś po prostu źle ułożoną dietę i dlatego Cię podlało, obetnij [...]

[...] wymarzone tak jak chcieliście :-D . Nikt tego za was nie zrobi żaden trener personalny za was tych pojemników z jedzeniem nie przyszykuje, nie zawiezie do pracy, rodziny, na wakacje. Tudzież ich nie zje za was jak również nie zrobi za was treningu i nie przebiegnie, przepłynie wytyczonych km to wasz trud który pozostał wam do pokonania.A to tylko [...]

przygotowywuje sie na wakacje FAZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

zobaczymy jeszcze chlopaki jak bedzie bo moze siodem sie w****i i za******li na wakacje konkret masa z 10kg jakiegos gainera znow mega dobra diete a nie takie gowno jak teraz i ostre masowansko!!! i moze przy tym klatke robic na mniejsza ilosc powtorzen ~10-4 i to by byl poklon ku sile oczywiscie split

ale tylko na wakacje kilkunastodniowe, by odpocząć psychicznie

Myślę że 12 tygodni masy spokojnie jeszcze przedemną, na wakacje idealnie %-) No i jak by to dobrze wyszło, od grudnia bilans dodatni do końca sierpnia z dobrym bf% 8-)

To bardzo zły moment wybralaś AGI. Jak lecisz na wakacje to sobie całkiem odpuść takie diety.Wrócisz to zrób jeszcze raz ale tak sobie ustaw żeby załapać tylko jedną sobotę.Mi takie wypady na imprezy pomagają.Oczywiście wszystkich dookoła ściemniam że biore chwilowo jakies lekarstwa i nie moge pić alkoholu żeby się ode mnie odczepili i popijam [...]

Pewnie bez znaczenia jakiej firmy, bierz co masz pod ręką. Z doświadczenia opowiem Ci historię z przed kilku lat: Pojechałem świeżo po ptc do pl na wakacje i zawsze robię padania po przyjeździe. Okazało się ze spartaczyłem odblok i teść 75 przy normie zaczynającej sie od 280. Bez hcg i bez nadzieji poszło daa w dawce x3 i tribulus dawka x3 do [...]

żeby nie zakładać drugiego tematu... No więc na wakacje mam zaplanowany cykl kreatynowy. No a wakacje wiadomo...Alkohol sobie odpuszcze, ale na basen pobujać się jeździ. No więc taki rozkład dnia nie popsuje mi cyklu? pon. silka wt. basen sr. silka cz. basen pt. silka sob. basen (nie zawsze) nie. wolne

Na wakację wycinka ? :) kiedy zaczynasz ? kwiecień ? spoko, narka ;D

[...] wielu obowiazkow ... za jakies 10 dni bede mial mozliwosc zrobic sesje na pelnym wymiarze a pozniej urlop ... odpoczynek od skakania - jak dlugo nie wiem bo plany na wakacje ambitne ... 100 dosiaznego i 120 naskoku gdzie przy sile statycznej nie powinno byc problemu przekroczyc tych 100 cm ale juz dolozyc te ponad 10 cm z rozbiegu bedzie [...]